体験入門

体験入門は無料です

はじめてでも大丈夫、誰でも最初は初心者です！

「続けられるか心配」
「様子が知りたい」
「どんな雰囲気なの？」

気軽に無料体験入門！ 見学のみの方も大歓迎です、じっくりご検討ください。

予約は不要

いつでも声をかけてください

事前予約は不要です、公共施設の為まれに休館のこともございます。ご不安な方はお手数ですが練習日カレンダーをご確認いただくか、お問い合わせフォームにてご希望の日程を予めご連絡ください。

練習日

お問い合わせ

曜日(毎週)	時刻	練習場
火	19:00～21:00	新田武道館
水	19:00～21:00	あずま中学柔剣道場
木	19:00～21:00	あずま体育館
土	13:30～15:30	新田武道館

当日について

当日は動きやすい服装で！

当日はＴシャツ、ズボンなど動きやすい格好でお越しください。
パンチンググローブの貸し出しを致します。
運動靴等は必要ありません。

練習の一例

安全を考慮しこまめに休憩をとりながら、練習を行います

STEP

練習開始　礼

練習前に精神を統一

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準備運動

ケガをしないように十分に筋肉をほぐす

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定位置基本練習

定位置で空手の基本動作を身に着ける

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休憩３分

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移動基本練習

移動しながら空手の基本移動を身に着ける

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休憩３分

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形の練習

一人で演舞する空手の練習形式
各種の技を決まった順序で演武

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休憩３分

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実戦移動練習

実戦に使える動きを身に着ける鍛錬です

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休憩4分

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キックミット練習

パンチやキックの精度を高めていきます

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休憩３分

STEP

組手練習

相手との模擬試合を行います
※安全を考慮し防具を身に着けます

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練習終了礼

よくがんばりました